Wk	Dat	Mon	Tues	Weds	Thurs	Fri	Sat	Sun	Total
1	1/5 1/11	Easy Run Dist: 2mi @11:49	Rest / XT	Easy Run Dist: 2mi @11:49	Rest / XT BOX	Rest / XT BOX	Easy Run Dist: 2mi @11:49	Rest / XT	6 miles
2	1/12 1/18	Easy Run Dist: 2mi @11:49 BOX	Rest / XT BOX		Rest / XT BOX	Rest / XT BOX	Rest	Rest / XT	2 miles

 

For sake of accomplishment, digamos que la semana uno del plan ya se cumplió exitosamente, y la siguiente, la semana dos comenzó con el pié derecho, con una trote de dos kilómetros, del cual terminé con las espinillas bien adoloridas que apenas podía restirar.  El dolor subsidió por un ratito y dos horas después, casi no pude sentir más que un poco de entumecimiento.  Hay que ganarle esas botas al werito.

Hoy Martes estuvo pesado el box... desde ayer ando menos energizer, y termino el entrenamiento y todo, pero me duelen demasiado las espinillas.  55 abdominales no pueden estar tan mal, de cualquier manera.  Mañana me lo tomaré libre, si acaso con la corrida de 2 millas que me receta el programa de entrenamiento.  

Hay que ganarle esas botas al werito.